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夜ダイエットを継続する方法
痩せたければ成長ホルモンが活発になる夜にダイエットをすればいいんです。
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梨花、3分間フラフープで産後ダイエット

昨年11月に出産した梨花さん。
自身がプロデュースの「メゾン・ド・リーファー」のオープニングイベントで出産前と変わらないスリム体型で登場です。

なんでも、毎日3分間フラフープで体型を維持したとか。

それだけじゃなく、いろんな努力はしたのだと思うけれど
人に見られるのが仕事の芸能人、しかもモデルという業種である以上公の場ではスリムでなければならないのでしょうね。

「メゾン・ド・リーファー」はファッションのみならず、雑貨やフラワーショップ、ウエディングなど、ライフスタイル全般を扱うハウジングスタイルのショップだそうです。

場所は東京代官山
東京都渋谷区猿楽町24-7 代官山プラザビル1F

ファミリーでもカップルでも楽しい雰囲気のお店のようです。
一度足を運んでみては?

頑張らなくてもいい産後ダイエット
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テーマ : ニュース
ジャンル : ニュース

tag : 梨花 産後ダイエット

ピラティスという魔法のキレイ術

もう一年中ダイエットが大流行りで、
書店にはダイエット関連の書籍やDVDがあふれているし、
ネットでも、エステのバナー広告を見ない日はないよね。
(ビビアン・スーも日本で完全復活!だ)

まあ、お笑い芸人も「私はこれで痩せました」だし
テレビでは魔女たちが大活躍!

そして魔法の呪文のように聞こえてくるあの言葉。

ピラティス ピラティス ルルルルルー

まあ、ダイエットを前面に押し出しているわけではないのだけれど
きれいになる法則。

骨盤矯正ダイエットに通じるところがあって(というか骨盤矯正なのだけれど)
ドイツ発のエクササイズ。

インナーマッスルを鍛えて、プロポーションがよくなる方法なんだね。

骨盤矯正といえば『巻くだけダイエット』が大流行した。
このピラティスエクササイズはそれほどでもなかった。

何年か前に渡辺満里奈が本を出したのを知っている人いるかな?


初心者にはちょっと難しいんだよね。
産後ダイエットに取り入れる人は多けれど、コツがつかめずという人も多数。

では産後に成功した芸能人はダレ?

正解はこの記事最下部で!

キチンとできれば効果はこの人が実証済み。

そして最近、このピラティスのコツを
丁寧に分かりやすいように教えてくれるDVDが発売されました。

ネット限定販売です。

→ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン

丁寧で分かりやすく、イメージしやすい初めてでも安心して実践できるDVDです。

サポート付きだから一般のDVDよりはちょっと高いけどね。
興味がある人はのぞいてみてください。

→ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン




さて、問題の正解です。

ピラティスで、産後でも、以前のプロポーションを手に入れることに成功したのは

竹内結子さんでした。


骨盤を矯正して椎間板ヘルニアを改善する方法もあります。



テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ピラティス

「計るだけダイエット」はNHKガッテンダイエットクラブで管理!

「計るだけダイエット」はNHKガッテンダイエットクラブで管理!

巷で話題の計るだけダイエット。
NHKのガッテンダイエットクラブがPCでのサービス提供をはじめたそうです。

NHKの情報番組「ためしてガッテン」で紹介された、体重を計るだけでやせられる「計るだけダイエット」。このダイエット法をPCやiPhone、携帯電話などで簡単に実行できるサービスがリリースされました。
「計るだけダイエット」をPCやiPhoneで!NHKが体重管理サービスを提供 - はてなブックマークニュース
http://b.hatena.ne.jp/articles/201101/2210
iPhoneアプリも同時リリース。
携帯サービスもあるみたいです。

あっ、PCとiPhoneアプリは無料だけど、携帯は有料です。

PCはいちいち立ち上げるのが面倒そうだけど
iPhoneアプリや携帯サービスは便利そうですね。

計るだけダイエットなら
コチラも便利そうです。
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